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    Empath Core
    Learning Room

    知る―考える―活かす

    Learning Roomとは

    Empath Core Learning Roomは、心理学・脳科学・認知科学・行動科学などの知識を、
    日常生活や仕事に活かすための学びのページです。
    世の中には多くの情報がありますが、大切なのは「知ること」ではなく「どう活かすか」。
    Empath Coreでは、専門的な内容もできるだけ分かりやすく整理し、学びを実践へつなげることを目的としています。

    今週の1分の学び　2026.9.21


    「解った」と「理解した」は、同じだろうか？

    何かを聞いて、「なるほど、解った」と思うことがあります。

    理由がつながり、
    説明を聞いて納得できれば、私たちはそれを「理解した」と感じます。

    でも、本当にそうでしょうか。

    誰かに説明されたことを、その場では納得できても、
    少し状況が変わると考えられなくなることがあります。

    知識として知っていることと、
    自分の中で意味を持って理解していることは、同じではないのかもしれません。

    そして、もっと興味深いのは、
    「理解した」と思っている自分自身を、もう一度疑えるかどうか。
    「解った」と思ったときに、「私は、本当に理解したのだろうか？」
    と問い直してみる。

    学ぶことは、答えを得ることだけではなく、
    自分の「解った」を疑うことから始まるのかもしれません。
    実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

    最新情報

    • 2026.8.1
      Foundation Field講座の受付がはじまりました。

      Empath Coreでは学びを段階的に深めていくために、「Field」という考え方をさいようしています。
      Foundation Fieldはその最初のFieldです

      ※詳細は公式サイトへ
      ページの一番下に「公式サイト」というボタンがあります。

    • 2026.8.3
      今週の１分の学びが追加されました。

      今週の１分の学びは毎週更新させる小さな学びです。
      週初めに目を通すだけで小さな学びが得られます。

    • 2026.8.9
      Learning journalに記事が追加されました。

      覚えたはずなのに、なぜか思い出せない。記憶を定着させるためには、ただ繰り返すだけではなく「間隔をあけて学ぶこと」や「思い出すこと」が重要だと研究から分かっています。記憶と学習の科学を、研究レビューから考えてみます。

    • 2026.8.10
      今週の1分間の学びは毎週月曜日に更新されます。

    • 2026.8.12
      Learning Roomにて夏休み企画

      お盆休みは、いつもより少しだけ自分の時間を持てる時期。

      そこでEmpath Coreから、期間限定の特別企画をご用意しました。

      「自分の思考を整理する10の質問」

    • 2026.9.3
      Journal Research Picks 更新

      人は矛盾を嫌う理想を抱けば理想に近づとは限らない。

    • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

      ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

    今月のおすすめ記事

    • 📝 なぜ人は思い込みをしてしまうのか 認知バイアスが私たちの判断に与える影響について紹介しています。
    • 📝 脳はなぜ変化を嫌うのか 脳の仕組みから「変わりたいのに変われない理由」を解説します。
    • 📝 ストレスとの上手な付き合い方 ストレスの基本的な仕組みと向き合い方を紹介します。
    • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    学びのテーマ

    心理学
    人の心や行動の仕組みを学び、人間関係や日常生活に活かします。
    脳科学
    脳の働きを知り、習慣や感情、思考の理解を深めます。
    認知科学
    人がどのように考え、判断し、理解するのかを学びます。
    思考法
    物事を整理し、多角的に考えるための思考力を身につけます。
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    Empath Coreでのアプローチ

    Empath Coreでは、カウンセリング、心理学・認知科学・脳科学などの知識、コーチングを、それぞれ独立したものとして扱うのではなく、必要に応じて組み合わせています。

    人の悩みや課題は、いつも一つの方法だけで向き合えるとは限りません。

    気持ちを整理することが必要なときもあれば、自分の思考や行動について知ることが必要なときもあります。

    そして、理解したことを実際の生活や仕事の中で試し、これからどうするのかを考えることが必要なときもあります。

    Empath Coreでは、最初から「この方法で進める」と決めるのではなく、
    その人に今必要なアプローチを考えます。

    聴く
    まずは、今何が起きているのかを知る。
    自分の気持ちや考えを整理するために、話すことが必要な場合があります。
    必要なときには、丁寧に話を聴きます。

    知る
    自分では気づきにくい思考や行動のパターンを、心理学・認知科学・脳科学などの知識から捉えていきます。
    「なぜ自分はこう考えるのか」
    「なぜ同じことを繰り返してしまうのか」
    仕組みを知ることで、自分の状態を少し違う角度から見ることができます。

    考える
    知識を得たら、それを自分自身に当てはめて考えます。
    「自分はどうしたいのか」
    「何を変えたいのか」
    「今の自分にできることは何なのか」
    答えを誰かから与えてもらうのではなく、自分自身で考えることを大切にします。

    試す
    考えたことを、実際の生活や仕事の中で試してみる。
    小さな行動でも、実際にやってみることで初めて分かることがあります。
    うまくいくこともあれば、思ったようにいかないこともあります。

    振り返る
    やってみた結果を振り返り、次にどうするかを考える。
    この繰り返しによって、知識が単なる「知っていること」ではなく、自分自身の経験として
    積み重なっていきます。

    一つの方法に、人を合わせない
    Empath Coreが大切にしているのは、カウンセリング、知識提供、コーチングのどれか一つを正解にすることではありません。

    それぞれに役割があります。

    だからこそ、

    聴く。知る。考える。試す。振り返る。

    必要なものを組み合わせながら、その人自身の変化につなげていきます。
    これは、何でも一度に行うという意味ではありません。
    その人にとって、今どこまで必要なのか。
    何から始めるのがよいのか。
    その時々で考えながら進めていく。

    それが、Empath Coreの考えるハイブリッドなアプローチです。

    知識を得て終わらない。
    話して終わらない。
    考えて終わらない。

    知ることと実践をつなぎ、自分自身で考え、選び、行動していく。

    Empath Coreは、そのための学びと実践の場です。
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    SPECIAL CONTENTS｜特別企画

    秋の特別企画｜「考え方」を見直す秋へ

    夏が終わり、少しずつ季節が変わっていく頃。

    忙しさの中では気づかなかったことや、
    なんとなく後回しにしていたことを、
    一度立ち止まって考えてみませんか。

    この秋、Learning Roomでは
    心理学・脳科学・認知科学の知識をもとに、
    自分の「考え方」と「行動」を見直す特別企画を開催します。

    知識をただ学ぶだけではなく、
    「知る」→「考える」→「試してみる」。

    日常の中で実際に使える形で、
    自分自身の思考を少しずつ整理していく企画です。

    詳細は近日公開。

    2026年10月01日～10月31日まで。

    どうぞお楽しみに。

    準備中
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    Learning Journalの記事を読む
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    なぜ今、学ぶことが大切なのか

    情報はあふれています。

    しかし、本当に大切なのは「情報を増やすこと」ではなく、「正しく理解し、日常で活かすこと」です。

    Learning Roomは、心理学・脳科学・認知科学などの知識を通して、自分自身や人との関わりを深く理解し、より良い選択につなげるための学びの場です。
    Empath Coreメンバーを募集しています

     Empath Coreでは、一緒に学びを深めていくメンバーを
    募集しています。
    Learning Roomは、心理学・脳科学・認知科学・思考法などの知識を学び、それを日常や仕事に活かすことを目的とした学びの場です。

    一人で学ぶだけではなく、同じ目的を持つ仲間とともに、
    知識を積み重ねていきませんか。

    ✅自宅に居ながら好きな時間に学びを深めることが出来ます。

    メンバーになると

    • 限定コンテンツをご覧いただけます。
    • PDFや学習資料を受け取れます。
    • 最新の更新情報をお届けします。
    • 継続して学びを深めることができます。
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    実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

    よくある質問

    • Q. メンバーになるにはどうすればいいですか？

      A. ページ下部の「メンバー登録」ボタンからお申し込みいただけます。

    • Q. 料金はかかりますか？

      A. メンバー登録は無料です。
      　　今後、有料コンテンツや講座をご案内する場合は、事前に内容や料金をご案内します。
      　　無理な勧誘などはおこなっておりませんので安心してご登録ください。

    • Q. 学習資料はどのように受け取れますか？

      A. メンバー限定ページやメールを通じて、PDFや学習資料をご案内します。

    • Q. 質問や相談はできますか？

      A. はい。内容に応じて回答いたします。すべてのご質問に個別対応をお約束するものではありませんが、今後のコンテンツ作成の参考にもさせていただきます。

    • Q. 講座やイベントが開催されることはありますか？

      A. Foundation Fieldをはじめ、新しい学習プログラムやイベントを企画した際には、メンバーの皆さまへ優先的にご案内します。

    • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

      ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
    ✅現在、Learning Roomは無料でご利用いただけます。

    今後、メンバー数の増加や運営体制の変更に伴い、学習資料の配布や管理にかかる費用を考慮し、有料（月額制）へ移行する場合があります。

    ※なお、現在ご登録いただいたメンバーの皆さまは、無料で継続してご利用いただける予定です。

    ※運営方針の変更など、やむを得ない事情により内容を変更する場合があります。
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    早乙女友子EmpathCore代表・運営の写真
    運営者について

    Empath Core代表　早乙女 友子。　　　wanteedly｜プロフィール詳細
    この記事は、信頼できる情報をもとに内容を整理・執筆・監修しています。

    Empath Coreは、心理学・脳科学・認知科学などの知見を、日常や仕事で活かせる「実践的な学び」として発信している支援事業です。

    私が大切にしているのは、「答えを与えること」ではなく、「考え、活かすこと」です。

    知識は、知っただけでは人生を変えません。
    日常で活かして初めて、自分の力になります。

    Empath Coreでは、一人でも多くの方が、知識を日常に活かせるよう、Learning Journalをはじめ、さまざまな学びを発信しています。

    公式サイト